「Windows Updateが原因」と思い込んでいませんか？

Windows Updateの直後に遅くなると、「アップデートが悪い」と思ってしまいがちです。
もちろんアップデート直後は、

• 更新プログラムの適用
• インデックスの作成
• OneDriveの同期
• ウイルス対策ソフトの再スキャン

などが重なり、一時的に動作が遅くなることがあります。
しかし数時間～1日程度で落ち着くケースがほとんどです。
いつまでも遅い場合は、別の原因を疑う必要があります。

実際によくある原因

① ディスク使用率100％
最も多い原因の一つです。タスクマネージャーを見ると、ディスク使用率が100％になっていることがあります。 原因は

• Windows Update
• OneDrive同期
• Outlook
• ウイルス対策ソフト
• バックアップソフト

など様々です。

メモリ不足

ブラウザをたくさん開いていたり、ExcelやOutlookを同時に起動していると、メモリ不足になり動作が重くなります。
特に8GB以下のパソコンでは起こりやすい現象です。

③ Outlookのメールデータが巨大化

Outlookは長年使っているとメールデータ（OST・PST）が数十GBになることがあります。
すると

• 起動が遅い
• 検索が遅い
• フリーズする

④ OneDriveの同期

新しいパソコンへの移行後や、大量のファイルをコピーしたあとによくあります。
同期が終わるまではCPUやディスクを大きく使用するため、パソコン全体が遅く感じられます。

SSDの空き容量不足

SSDは容量が少なくなると性能が大きく低下します。
空き容量が10％未満になっている場合は注意が必要です。

スタートアップアプリの増加

いつの間にか

• Teams
• Zoom
• Adobe
• Dropbox

など多くのソフトが自動起動していることがあります。
起動直後だけ遅い場合は、これが原因のこともあります。

まず確認したい3つのポイント

パソコンが遅いと感じたら、まず次の3点を確認してみましょう。

• ◻︎ タスクマネージャーでCPU・メモリ・ディスク使用率を見る
• ◻︎ Windows Updateが終わっているか確認する
• ◻︎ 再起動して改善するか確認する

「再起動」で改善することも意外と多い

長時間スリープだけで使い続けていると、メモリや一時ファイルの影響で動作が重くなることがあります。
再起動だけで改善するケースも少なくありません。

自分で対応できないときは

原因が一つとは限らないため、実際には

• Outlook
• OneDrive
• Windows
• セキュリティソフト

など複数の要因が重なっていることもあります。
無理に設定を変更すると、かえって状況が悪化することもあるため注意が必要です。

まとめ

パソコンが遅くなる原因は、必ずしもWindows Updateではありません。
実際には

• ディスク使用率100％
• Outlookのデータ肥大化
• OneDrive同期
• メモリ不足
• SSD容量不足
• スタートアップアプリ

などが原因になっているケースを多く見かけます。
「アップデートしたから仕方ない」と放置せず、一度原因を確認することで早く解決できるかもしれません。

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